Tænk hvis du kunne tabe dig 30% mere på diæt eller under faste med et bestemt kosttilskud, end du kunne uden! Ny forskning peger på, at det kan du.
Den moderne sundhedsvidenskab har længe vidst, at det er sundt at faste engang imellem.
Derfor er der også rigtigt mange diæter i omløb, hvoraf de mest kendte er 5-2 kuren og Leangains diæten.
Læger fra det kinesiske universitet Sun Yat-Sen har påvist at forsøgspersoner, lettere klarer sig igennem en faste, og forbrænder mere fedt samtidig, hvis de indtager 2 gram L-carnitin om dagen.
Studiet
Forskerne brugte til forsøget i alt 30 forsøgspersoner. 15 i forsøgsgruppen og 15 i kontrolgruppen. Den ene gruppe fik 2 gram L-carnitin hver dag i 7 dage, mens den anden fik placebo (kalktabletter).
Efter 3 dage startede alle 30 forsøgspersoner på at faste. De indtog kun 200 kilokalorier dagligt – typisk bestående af grøntsagssuppe. Ud over det, så gik de 1-2 timer hver dag.
Resultatet – L-carnitin sætter fart på vægttabet
I fasteperioden tabte kontrolpersonerne sig 3,2 kg, mens forsøgspersonerne tabte 4,6 kg i gennemsnit.
Det betyder at L-carnitin gruppen tabte sig 30 % mere end kontrolgruppen.
L-Carnitin gruppen tabte ikke bare flere kg, men de tabte sig også flere centimeter om livet. L-carnitin gruppen tabte sig i gennemsnit 5 cm om livet, mens kontrolgruppen kun tabte 2 centimeter. Omregnet til procent – er det 40 % flere centimeter!
L-carnitin hæmmer appetitten
Det mest forbløffende resultat var dog på sultfornemmelsen. Kontrolgrupperne berettede ikke mærkeligt – at de blev mere sultne under fasten, mens L-carnitin gruppen faktisk mente, at de følge sig mindre sultne end normalt. 
Kontrolgruppen blev naturligtvis mere udmattede fysisk, under fasten, mens L-carnitin gruppen utroligt nok følte, at de havde mere overskud.
Konklusion om L-carnitin
Resultaterne taler for sig selv i dette forsøg. Forsøgspersonerne tabte sig markant mere i kg og cm end kontrolgruppen – og ikke mindst følte de at have større overskud, og nemmere ved at gennemgå fasten, som var en del af studiet. Ud fra disse resultater, kan det konkluderes at L-carnitin er et velegnet kosttilskud, til at bidrage til vægttab og bevarelse af fedtfri kropmasse under faste.
DU kan lovligt købe L-carnitin hos Bodylab.dk :
Hvad er L-carnitin?
Stoffet er essentielt for transporten af fedt ind i cellernes forbrændingsmotor.
Kroppen kan selv i nogen grad syntetisere L-carnitin ud fra aminosyren lysin. 98 % af carnitin findes i nyrer, lever, hjerte, hjerne og skelet.
Ud over at være essentiel for forbrændingen af fedt, så er der indikationer på, at stoffet også kan have en postiv effekt i efterbehandling af hjerteanfald. Ikke mindst har studier vist at carnitin i kombination med sildenafil, havde positiv effekt på potensen hos mandlige diabetikere, der ikke responderede på sildenafil alene.
Kilder: Ergolog og Wikipedia om L-carnitin