Monday, 13 July, 2020

Måned: januar 2017


Periodisk faste er et spisemønster, der involverer perioder med udelukkelse af mad, efterfulgt af normal kost. Dette spisemønster kan hjælpe dig med at tabe dig, reducere din risiko for sygdom og øge din levetid (1, 2). Nogle eksperter hævder holde Read more…


Selv med det allerbedste kost- og træningsprogram, vil du være helt ude i tovene uden søvn. I denne artikel finder du ud af hvorfor: Forestil dig to forskellige kvinder: Den ene er den skarpeste fitness model (hun ved uden tvivl Read more…


Kan afføring fra en slank person hjælpe en overvægtig med vægttab? Dette kan vi måske snart få en afklaring på. Forskere i USA går i gang med et klinisk forsøg, som skal afklare hvorvidt “fæces mikrobio transplantation” (FMT) kan medføre Read more…


Der findes en masse misinformation og misforståelser om low-carb diæter. Ud over at være den diæt hvor folk sulter mindst og taber sig mest, har forskning også vist at der er en lang række sundhedsmæssige fordele ved lowcarbdiæter. Såsom øget Read more…


Videnskaben bag at være træt Når vi ikke får nok søvn, så bliver vores valg af mad påvirket både fra et psykologisk og et fysiologisk udgangspunkt. Når vi er psykisk trætte og kommer hjem fra en lang arbejdsdag, så har både Read more…


Når man starter på en typisk diæt for at tabe sig, så er noget af det første man ofte gør, at støvsuge internettet i søgen efter information. Informationen vil ingen ende tage, og man ender ofte med at bliver mere Read more…